ヘビーローテーション

最近車でかけているのは「期待CD」　鶴さんのアルバムです。
先日GOINGとの対バンでおめにかかって以来のお気に入りバンドさん。
なんかいいわー、めちゃくちゃ好きって感じでもないのだけど、でも程ほどにゆるく好き。
３人が仲良しっぽいところがいいなぁってライブ見てて思いました。
３人ともライブでおしゃべりするところもいいなぁって。
来月名古屋でワンマンするのに、なんとアロウズのライブとかぶってるんですよ。
もうもうどっちに行こうか迷っちゃって、はしごすることにした。
アロウズのはイベントでトリが彼らなんで、遅れていっても大丈夫（多分）
まだCD一枚しか持ってないけど、今度ライブ会場で買ってみようっと。

スムーズベンデールを飲んでみた。
名前から想像できるように、便通を良くするサプリメントです。
（これを売ってるスーパー銭湯で「薬ではありませんが効果絶大なので絶対に、ここでは飲まないでください。
浴室や岩盤浴室内で脱糞がみられます。必ずお家で飲んでください」ってな注意書きがしてあるのだ、脱糞ってことば久しぶりにきいたよ）

結果・・・今お腹がゴロゴロいってます。
最近便秘じゃなかったんだけどね、朝と昼２回出た後に飲んでみたのね。
そしたらね、ジャージャーのが出ました。
３回くらい。
これって下剤だったの？
成分をみてみると乳糖系の便通よくするサプリのようです。
胆石治ってからというもの、時々便がかたくなることがあって、もしもの時のために買っておいたのだけど、
そのもしもがあまりに来ないので賞味期限の切れないうちにと飲んでみましたが、効果ありすぎ。
もしもの時のために常備しておくかどうかは考え中。
お腹はいたくならないからいいのかもしれないけどね。
ゴロゴロいうのがね～
お通じをカレンダーに記入するようになって気づいたのは、一日１回か２回便通がある！
でも丸一日出ないだけで、便は硬くなってお尻に危険信号が点る。
よく３日も４日も出ないという人がいるけれど、私がそうなったらどうなるんだろう。怖すぎる。
去年の悪夢再びとならないよう便秘には、これからも気をつけていかなくちゃ。

秋のドラマが始まってますね。
チェックはしてないのだけど、たまたま見ちゃったけど面白い！！って思ったのが・・・
小田切響子の嘘
獣医ドリトル
face　maker
検事・鬼島平八郎
SPEC
秘密

イヤー、結構みてますね。
たいがいテレビつけっぱなしですから。
医龍は見たいけど、ドキドキハラハラしすぎて心臓に悪いので見れません。
小田切響子は、石原さとみちゃんが最近美しさを増しているのを実感できていいし、面白い。
今シーズンは私的に結構大当たりな感じです。テレビ見るのに忙しくなりそうなんだもん。
見逃したけど見たかったドラマもあるし。
セカンドバージン見なくっちゃ！！！


今朝　安城の運動公園まで車で行って、５０分くらいウォーキングしたよ。
曇りで暑くも寒くもなく快適でした。
もっと歩こうかと思ったけど、初日から飛ばしすぎて足が痛くなっても続かないしとやめておきました。
せっかく歩いたのに、帰りに寄った農協でみたらしだんご（エゴマ味噌とふつうのみたらし）を買って食べてしまった。
やっぱり私にはダイエットは無理だ。
食欲に勝てない。
そうだ、食べてもいいから歩くんだ。運動しよう。

手を振って背筋を伸ばして（いつも猫背なので）歩いていても走っている人に抜かされるのは当たり前だけど、乳母車じゃないベビーカーを押してお散歩中のヤングなお母さんにも追い抜かれてしまったよ。
歩くのおそーい。
なんでこんなに遅いんだろう？
走ってみる？
なんだか走れそうよ。
ちょっと駆け足になってみたけど、１０秒も続かなかった。
自慢じゃないけど私走れないわ。
ちょっと昔の私は走るだけで命が危なかったけど、今は大丈夫じゃないのかと思って試みたけど、まだまだ無理だわ。
ウォーキングで基礎体力つけてからじゃないと、死んじゃうところだったわ。
無理は禁物ね。